むずかしい梅雨の体調管理
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むずかしい梅雨の体調管理
梅雨はカビが発生しやすい季節。
カビは、食べ物を腐らせてしまうだけでなく
アレルギーや喘息をひきおこします。
除湿機を上手に使いましょう！
じめじめとした気候は、ストレスとなり
さまざまな不調をひきおこします。
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アロマオイルを使用するメディカルオイルコースで
心と身体のケアをしましょう！
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だるさ
じめじめした気候がストレスになり、自律神経のバランスが乱れ
だるさや疲れを感じやすくなってしまいます。
また、自律神経が乱れると、夏カゼもひきやすくなります。
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生活のリズムをつくり、自律神経を整えましょう！
毎日の食事・就寝・起床時間を決めましょう！
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自律神経のバランスを整えるには
はり灸コースがおすすめです！
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